FB
.ru

35 причин наконец-то взять отпуск!

Подписаться Редактировать статью

Есть много веских причин, чтобы взять отпуск: отдохнуть с семьей, праздно полежать на пляже с коктейлем, отключиться от рутинной работы, повидать мир… В гонке заработать больше денег многие упускают возможность стать счастливее, здоровее, спокойнее. А какая причина у вас?

причина

Мы назовем минимум три десятка причин, почему нужно отодвинуть в сторону деловые бумаги, сбросить с себя маску трудоголика и хотя бы представить себе горячий песок и ласковое солнце или звездное небо из окошка палатки.

1. Повышенное давление

отдых

Примерно каждый четвертый страдает гипертонией, подвергая себя риску хронических заболеваний, инсультов и сердечных приступов. Хорошая новость: отпуск может быть лекарством. Доказано, что время, потраченное на повседневные приятные дела во время отпуска, и спокойный отдых понижают уровень кортизола, который провоцирует повышение кровяного давления. Самое время выбирать отель!

2. Сердечные заболевания

причина

Отдых – прекрасная профилактика сердечного приступа. Уже знакомый нам кортизол уменьшает риск сердечного приступа одним махом. Самый простой способ лечения: прохладный морской бриз, свежие морепродукты, фрукты и овощи.

3. Избыточный вес

причина

Последние 5-10 кг спрятались в боках и не хотят уходить? Попробуйте взять отпуск и как можно больше гулять: пешие экскурсии, легкие пробежки, зарядка с аниматорами и легкое питание – у лишних килограммов не останется шансов!

4. Стресс

причина

Если вы находитесь в состоянии стресса, когда сердце работает с перебоями, а давление скачет как молодая козочка, бросайте все дела и отправляйтесь в санаторий или на курорт с лечением. Массажи, аквааэробика, соляные пещеры, целебные коктейли, минеральные воды и прогулки - нет лучшего лекарства.

5. Поддержание здоровья

отпуск

Оставаться здоровым просто, достаточно не отмахиваться от себя и использовать законное право на отдых. Хорошо бы параллельно найти хобби. Особенно это касается людей среднего возраста. Просиживать перед телевизором, сплетничать с соседкой или ходить с друзьями в гараж – сомнительные удовольствия.

6. А где же талия?!

причина

Фигура, похожая на планету Сатурн, еще никого не украсила. Солнце, вода, легкие упражнения и правильное питание остановят выработку все того же кортизола, который бережно помогает выращивать жирок. Возьмите несколько выходных дней, займитесь собой, и ваши любимые джинсы вновь обтянут бедра и талию.

7. Творчество

отпуск

Четыре стены дома и четыре стены на работе любого сведут с ума. Отпуск – прекрасная возможность вспомнить любимое хобби или найти интересное увлечение. Займитесь творчеством, откройте горизонты, обменяйтесь опытом с новыми знакомыми из других стран. А они обязательно появятся у вас - не ходить же весь отпуск молча по отелю и пляжу?

8. Новые друзья

отдых

Путешествие – прекрасный шанс познакомиться с новыми людьми. Не исключено, что общение продолжится после отъезда с курорта.

9. Поднимаем настроение

причина

Забыли, что такое хорошее настроение? Начните планировать отпуск и выбирать страну – ожидание праздника лучше самого праздника. Вот, вы уже улыбнулись!

10. Деловые отношения

отпуск

Только на свежую голову можно принимать взвешенные, верные решения. Профессиональное выгорание прекрасно выгорает под лучами солнца. Не ждите провала в бизнесе, отправляйтесь отдыхать.

11. Любовь

отдых

Освежите отношения, отправьтесь в отпуск вместе, устройте второй медовый месяц и оторвитесь на всю катушку!

12. Повышаем либидо

отпуск

Смена обстановки пробуждает сексуальность. Новые впечатления от отдыха будоражат кровь, заставляют гормоны взбунтоваться! Да, не забывайте обедать – либидо любит морепродукты!

13. Наедине с собой

причина

Забыли, что за пределами вашего города есть целый мир? Отправляйтесь в отпуск в одиночку, проведите его так, как мечтали всю жизнь, заведите новых друзей.

14. Поднимаем иммунитет

отпуск

Многие замечали, что после поездки здоровье значительно улучшается - на пользу идет смена климата и рациона. Но если у вас слабый иммунитет, начните готовиться к отпуску заранее, чтобы не было неприятных сюрпризов.

15. Долой волнения

отдых

Постоянно испытываете волнение? Попробуйте взять отгул. А лучше отпуск. Опять вездесущий кортизол - он и за чувство тревоги отвечает!

16. Идем на повышение

причина

Все еще думаете, что отказ от оплачиваемого отпуска увеличит ваши шансы на продвижение по службе? Ничего подобного! Хорошо отдохнете – хорошо поработаете. Поверьте, начальство замечает все.

17. Проблемы с пищеварением

отпсук

От пищеварительного тракта зависит наш внешний вид: цвет лица, состояние волос, зубов, кожи. Погрейтесь на солнышке, поешьте овощей и фруктов, сядьте на легкую диету.

18. Депрессия

причина

Время, проведенное на природе, особенно в лесу или в тишине у воды, уменьшает симптомы депрессии. Чувствуете, что медленно гаснете? Отдайтесь теплым солнечным лучам!

19. Риск ожирения

причина

И снова кортизол! Да, именно он заставляет нервничать и толстеть, толстеть и нервничать. Заметили, что вес пополз вверх? Отправляйтесь отдыхать без лишних вопросов.

20. Прибавка к зарплате

отпуск

Хотите увидеть больше нулей в вашей зарплате? Взять отпуск – хороший способ сдвинуть гору с места. Отдыхайте, мечтайте о прибавке (она понадобится после отпуска), набирайтесь смелости, проявите себя на работе и добейтесь повышения!

21. Профилактика морщин

причина

Гусиные лапки должны бежать как можно дальше при слове «отдых»! Стресс иссушивает клетки, не дает усваиваться белку, провоцирует появление новых морщин. Срочно отправляйтесь отдыхать, но не забывайте об увлажняющем креме.

22. Полноценный сон

причина

Кровати отеля – белоснежное облако, из которого так не хочется выбираться. Позвольте себе отоспаться денек-другой, приведите в порядок мысли, постарайтесь нормализовать биологические часы.

23. Мигрень у женщин

отпуск

Постоянные головные и суставные боли напрямую связаны со стрессом, депрессией, гормональными сбоями. Смените обстановку, отдохните, разберите завалы мыслей и воспоминаний по полочкам, и никто не скажет вам больше: «Дорогая, голова не болит?»

24. Новые старые воспоминания

причина

Отпуск хорош не только для новых воспоминаний, но и для воскрешения давно забытых. Возможно, места, где вы бывали раньше, вернут вам ту беззаботную пору, когда солнце светило ярче. Чтобы оставаться в доброй памяти, мозг должен отдыхать, поэтому идите паковать чемоданы.

25. Старческое слабоумие

отпуск

Только отдых от назойливых мыслей поможет снизить риск возникновения слабоумия и деменции. Организуйте свой досуг, найдите занятие по душе, подумайте, чем будете заниматься на курорте и отправляйтесь за билетами.

26. Глазное напряжение

причина

Напрямую связано с давлением. Поможет только полноценный отдых, хороший сон и прогулки. Отпустите ситуацию - за всем не уследишь, лучше собирайтесь в дорогу.

27. Незаменимых нет

отпуск

Вы не становитесь более ценным сотрудником, когда отказываетесь взять отпуск. Если вам кажется, что без вас не справятся, вы ошибаетесь. Гораздо страшнее эмоциональное опустошение от рутины и отчетностей.

28. Упругость кожи

отпуск

С прошлого отпуска лицо все еще сияет, а глаза горят? Планируйте следующую поездку. Флуоресцентное освещение в офисах раздражает глаза и портит кожу. Отправляйтесь за витамином D в солнечные страны!

29. Производительность труда

отдых

Жертвуя отпуском, вы точно не сделаете больше работы, напротив, зная, что могли бы отдыхать, обозлитесь. Прежде всего на самого себя. И вам радостно улыбнется кортизол…

30. Хроническая усталость

причина

Хроническая усталость лечится только отдыхом, сном и хорошим общением. И не забудьте устать от веселого отдыха!

31. Восстановление

отдых

Восстановление после травмы - длительный процесс. Спайки, шрамы, постоянные боли истощают организм. Дайте ему шанс на выздоровление, отправляйтесь в санаторий. И не жалейте себя!

32. Мышечный тонус

причина

Постоянное нервное напряжение рушит нейронные связи, начинают тревожить внезапные судороги и гипертонус. Сначала визит к доктору, а затем билеты на курорт.

33. Время для близких

причина

Ваши друзья забыли, как вы выглядите? Отправляйтесь в поход, в лес, на турбазу или в шикарный отель – выбор за вами. Главное - вспомните все смешные случаи из детства и вдоволь посмейтесь.

34. Когнитивная функция

отпуск

Чем больше времени люди проводят на скучной работе, тем ниже их общая когнитивная функция: снижается память, не развивается интеллект, речь наполняется исключительно профессионализмами. Разве это не серьезный повод для отдыха?

35. Вместе навсегда

отдых

Хотите видеть себя среди немногих счастливчиков-долгожителей в здравом уме и доброй памяти? Отдыхайте больше и чаще!

загрузка...

Природа
Природа
Новый век
Знаменитости
Сексуальность
Культура