FB
.ru
EgorHas

EgorHas

Украина
  • опубликованных статей — 520
  • читателей — 1 024 906
  • на сайте с 31 мая, 2016

Последние статьи автора

Упражнения для внутренних мышц бедер: описание упражнений с фото, пошаговая инструкция выполнения и проработка мышц ног и бедер

Спорт и Фитнес > Фитнес 11 августа, 2018
Фото
Различные упражнения для внутренних мышц бедер помогают сформировать красивые и подтянутые ножки к лету. Благодаря им действительно можно добиться положительного результата, о котором так мечтают представительницы прекрасного пола. Что касается мужчин, им такие упражнения тоже подойдут, ведь они помогают не только сжечь жир, но и создать рельеф, увеличивая мышечную массу.

Французские бренды одежды: известные марки мужских, женских и детских вещей

Мода > Одежда 11 августа, 2018
Фото
Французские бренды одежды популярны на весь мир. Они славятся высоким качеством, утонченным стилем и великолепными образами. Поскольку мода зародилась именно во Франции, одежда с ее фирменными ярлыками является наиболее престижной и изысканной. Причем стоимость этой продукции полностью соответствует ее качеству.

Глина отбеливающая: виды, состав, применение в косметологии, инструкция по использованию. Плюсы и минусы ухода, отзывы покупателей

Красота > Косметика 10 августа, 2018
Фото
Отбеливающая глина является эффективным средством для устранения пигментации на лице. Она активно применяется специалистами в салонах красоты и людьми, следящими за состоянием своих кожных покровов в домашних условиях. Из этого продукта готовят маски, кремы и прочие средства.

Профессиональный аппарат для ультразвуковой чистки лица: как выбрать и пользоваться правильно

Красота > Уход за кожей 9 августа, 2018
Фото
Профессиональный аппарат для ультразвуковой чистки лица необходим каждому человеку, так как кожные покровы подвергаются неблагоприятному воздействию окружающей среды. Чтобы устранить загрязнения и обеспечить лицу здоровый и красивый вид на долгое время, вовсе не обязательно посещать дорогостоящие салоны красоты. Добиться нужного эффекта поможет аппарат для очистки, который можно использовать в домашних условиях.

Упражнения для снижения веса: специфика упражнений в домашних условиях и в тренажерном зале, диета, советы тренеров

Фото
Упражнения для снижения веса особенно актуальны ближе к лету и во время него. Каждый человек, независимо от пола и возраста, хочет привести свое тело в порядок, чтобы не стыдиться перед окружающими на пляже или даже в городе во время прогулки.

Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях?

Красота > Волосы 3 августа, 2018
Фото
Каждая женщина хотя бы раз в жизни задается вопросом о том, как сделать брови темнее. Объясняется это тем, что именно они подчеркивают тонкую натуру и линии лица. Самое легкое решение - обратиться в салон красоты, где специалисты за короткое время исполнят все пожелания клиентки. Но, к сожалению, далеко не у всех дам есть возможность посетить это место. Тогда на помощь приходят домашние методы.

Малоуглеводная диета: отзывы похудевших

Фото
Малоуглеводная диета пользуется огромной популярностью за счет своей эффективности и легкости. Она основана на потреблении жиров и белков в достаточном количестве, а углеводов – в минимальном. Хотя серьезных сложностей в этом нет, некоторым людям не всегда удается сразу перевести свой организм на другой рацион. Особенно это касается тех, кто раньше не придерживался никаких диет и никак не ограничивал питание.

Диета на воде и яблоках для похудения: меню, результаты, отзывы

Фото
Диета на воде и яблоках давно признана эффективным методом борьбы с лишними килограммами. Она позволяет избавиться от жировых отложений в короткие сроки. При этом измененный рацион не наносит вреда здоровому человеческому организму, а наоборот, только снабжает его необходимыми элементами.

Уход за кожей груди: обзор эффективных средств, секреты и рекомендации, отзывы

Фото
Уход за кожей груди необходим каждой женщине, ведь возраст выдают не только руки и шея, как ошибочно полагают многие люди. Зона декольте достаточно хорошо заметна при определенных обстоятельствах, поэтому она также нуждается в правильном уходе.

Что подарить спортсмену: идеи подарков

Мода > Подарки 22 июля, 2018
Фото
С наступлением праздников люди активно ищут подарки своим друзьям и знакомым, ведь каждого хочется удивить чем-то особенным. Нередко возникает проблема с тем, что подарить спортсмену. Люди, ведущие здоровый образ жизни и занимающиеся активной деятельностью, имеют устоявшиеся интересы и жизненный уклад, поэтому к ним нужно искать особый подход.

Нормальный пульс при беге - показатели и рекомендации специалистов

Фото
Нормальный пульс при беге важно знать всем спортсменам, ведь этот показатель является прямой реакцией кровеносной системы на изменение объема работы сердечной мышцы. В зависимости от перекачивания крови сердцем происходит его сокращение и расшерение сосудов по всему организму.

Как притупить чувство голода: советы

Фото
Каждой современной женщине стоило бы знать, как притупить чувство голода. Представительницы прекрасного пола очень часто ограничивают свое питание, желая сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок. В такой ситуации у худеющих появляется сильный голод, но кушать при этом большие порции не хочется.

Как убрать воспаление прыща. Народные и медикаментозные способы решения проблемы

Фото
В современном мире все чаще можно услышать вопрос: "Как убрать воспаление прыща?" Данный дефект наблюдается у многих людей и выглядит не очень эстетично. К сожалению, не все осознают важность главного совета - нельзя протыкать и срезать прыщ, так как из-за этого есть риск занести инфекцию и еще больше усугубить проблему. Кроме того, подобные действия очень легко травмируют кожные покровы и становятся причиной появления рубцов.

Как избавиться от синяков под глазами? Советы и рекомендации

Фото
Достаточно много людей задаются вопросом о том, как избавиться от синяков под глазами. Советы по этому поводу можно услышать от большинства "знатоков", но эффекта получить от них, как правило, не удается. Причины появления синяков могут быть совершенно разными, поэтому и методы их устранения будут отличаться.

Как похудеть на 40 кг в домашних условиях? Отзывы и фото похудевших

Фото
Многие мужчины и девушки все чаще задаются вопросом о том, как похудеть на 40 кг. Проблема лишнего веса является достаточно актуальной, но решить ее могут лишь единицы. Свисающие бока и живот не только портят внешний вид человека, но и провоцируют возникновение и развитие хронических заболеваний.

Как избавиться от отечности лица в домашних условиях: особенности, способы и рекомендации

Фото
Распространенный вопрос по поводу того, как избавиться от отечности лица с каждым днем набирает все большие обороты. Утро каждого человека, а особенно женщин, начинается с ухода за своим внешним видом. Перед выходом за пределы дома обязательно нужно привести себя в порядок, ведь красота является залогом успешного трудового дня. Однако, все чаще люди встречаются с такой проблемой как припухлости век и всего лица.

Водная диета для ленивых: суть, правила, результаты и отзывы

Фото
Водная диета для ленивых является прекрасным методом похудения. Она предназначается для тех, кто никак не может распрощаться с ненавистными килограммами по различным причинам - график работы, частые застолья с товарищами и так далее. Рацион для самых ленивых уже давно признан одной из наиболее эффективных методик уменьшения массы тела и приведения фигуры в порядок.

Упражнения с маленьким мячом - фитнес дома. Комплекс упражнений с гимнастическим мячом

Фото
Упражнения с маленьким мячом актуальны в наше время. Поскольку большой фитбол может себе позволить далеко не каждый человек,то миниатюрный гимнастический снаряд для занятий в домашних условиях будет в самый раз. Он прекрасно помещается даже в самой маленькой квартире, к тому же, имеет приемлемую стоимость. Благодаря комплексу упражнений с ним можно сбросить вес и проработать различные мышечные группы. Таким образом, всего один небольшой снаряд может заменить целый тренажерный зал.

Комплексный уход за кожей лица: способы и средства. Косметика по уходу за кожей лица

Фото
Каждая девушка перед выходом из дома обязательно осуществляет различные процедуры для улучшения внешнего вида. Одной из них является комплексный уход за кожей лица, который гарантированно сделает красоту безупречной. Заключается он в использовании средств, обеспечивающих уход покровам, а не декоративной косметики.

Домашнее средство от прыщей на лице: самые эффективные способы, маски, кремы, советы

Фото
Любое домашнее средство от прыщей на лице, спине и других частях тела активно применяется разными людьми, так как эта проблема вызывает массу расстройств. Подобная сыпь сильно портит внешний вид и не позволяет уверенно ощущать себя на важных встречах. К счастью, избавиться от нее вполне возможно, не используя при этом дорогостоящие косметические средства.

Самые дорогие рестораны мира: обзор лучших заведений, особенности, фото и отзывы

Фото
Многие люди знают, что существуют самые дорогие рестораны мира. Поскольку современное общество привыкло проводить мероприятия в каких-либо заведениях, они все больше набирают популярность. Конечно, такое празднование обходится недешево, но зато негативных эмоций от этого времяпрепровождения уж точно не будет в ближайшее время.

Пшеничный крахмал: описание, производство, свойства, рецепты

Фото
Пшеничный крахмал, который получают исключительно из пшеницы высшего сорта, активно используется для приготовления различных блюд. Он обладает рядом специфических особенностей, благодаря которым с каждым днем набирает популярность и закупается большими количествами в ресторанах и прочих заведениях.

Мясо лошади: свойство, вкусовые качества, калорийность, применение

Фото
Мясо лошади относится к категории редкой дичи, по причине чего уже давно считается настоящим деликатесом, доступным далеко не каждому гурману. Оно обладает специфическим вкусом и массой полезных свойств, поэтому следует рассмотреть этот продукт отдельно.

Гимнастические упражнения для детей 10 лет. Секция гимнастики для детей

Дом и семья > Дети 10 июня, 2018
Фото
Некоторые родители считают гимнастические упражнения для детей 10 лет бесполезными, ведь их необходимо выполнять дома, вместе со взрослыми, а на уроках физкультуры в школе учитель и так дает сильную нагрузку. На самом же деле эти люди сильно ошибаются. Элементарные упражнения для улучшения гибкости тела занимают не более 15 минут, но пользы при этом несут довольно много. Поэтому заботливым мамам и папам не стоит искать себе оправдания и скупиться на время для своих малышей.

Йога при болях в спине и позвоночнике: упражнения для начинающих

Спорт и Фитнес > Йога 10 июня, 2018
Фото
Сегодня многим людям необходима йога при болях в спине, ведь с этой проблемой сталкивается практически каждый житель планеты. Причинами этому есть: сидячая работа, неправильная осанка, длительное времяпрепровождение за компьютером и прочее.