FB
.ru
Анна Письменна

Анна Письменна

Украина
  • опубликованных статей — 51
  • читателей — 262 222
  • на сайте с 8 марта, 2015

Последние статьи автора

Что такое метаболическая диета и почему этот метод действительно работает?

Фото
Если вы решили сбросить вес, у вас есть огромный выбор в том, как это сделать, ведь на сегодняшний день в мире существует несколько сотен диет. Однако не все они эффективны, а многие к тому же могут плохо сказаться на вашем здоровье. Дипломированный диетолог из США Диана Кресс разработала новую систему питания и написала книгу под названием «Чудо метаболизма». Хотите узнать о преимуществах и недостатках этой диеты?

Неужели протеиновая диета может навредить здоровью мужчины?

Фото
Новое исследование, проведенное учеными из Финляндии, предполагает, что рацион с высоким содержанием протеина (к примеру, популярные в наши дни кетодиета и диета Аткинса) может увеличить риск возникновения сердечной недостаточности у мужчин среднего возраста.

Кофе можно не только пить... Для чего вы еще можете использовать свой любимый напиток?

Еда и напитки > Кофе 18 июня, 2018
Фото
Миллионы людей во всем мире предпочитают кофе любым другим напиткам. И это неудивительно, ведь существует множество его вариантов: эспрессо, американо, с молоком и без, кофе со льдом и капучино. Но еще более впечатляет то, что многие использует кофе не только как напиток. Предлагаем вам узнать, где еще можно использовать кофе, кроме как на кухне. Эти советы вам обязательно пригодятся.

Что происходит, когда вашему телу не хватает питательных веществ?

Здоровье > Велнесс 18 июня, 2018
Фото
Человеческое тело – очень сложная система, в которой содержится 60 химических элементов, а также идеальный баланс воды, белков, жиров и минералов. Все они имеют решающее значение для нашего здоровья, но иногда, когда организму чего-то не хватает, он начинает подавать сигналы, чтобы мы успели вовремя исправить ситуацию. Какие наиболее распространенные симптомы недостатка питания? Читайте дальше, и вы узнаете, на что стоит обращать внимание.

Стоит ли нам готовиться к пандемии собачьего гриппа?

Фото
Вы наверняка не раз слышали о птичьем и свином гриппе, но сейчас ученых беспокоит собачий грипп, в первую очередь потому, что он может передаваться от животных к людям.

Как вновь заслужить доверие любимого человека, которому вы изменили?

Фото
Вы наверняка уже не раз убеждались, что никто не идеален. Согласно статистике, 23 % мужчин и 19% женщин изменяют своим партнерам (и это только те, кто в этом признался). Следующие цифры даже более интересны. 70 % пар, которые обращаются за помощью к семейному психологу, остаются вместе после измены. Из этой статьи вы узнаете, как правильно работать над своими отношениями, чтобы вернуть доверие партнера, даже если это кажется вам безнадежным.

Мечтаете о ребенке? Добавьте морепродукты в свой рацион

Фото
Новое исследование предполагает, что пары могут повысить свои шансы зачать ребенка, если оба партнера добавят морепродукты в свой рацион.

Даже базовый летний загар вредит вашей коже

Здоровье > Велнесс 10 июня, 2018
Фото
Безопасен ли базовый загар летом? Оказывается, нет, так как безопасного загара попросту не существует. И он вреден не потому, что оставляет риск солнечного ожога, который может стать причиной рака кожи.

12 странных признаков умного человека, которые вам будет сложно принять

Образование > Наука 10 июня, 2018
Фото
Некоторые ученые до сих пор спорят, какой из показателей более важен – коэффициент интеллекта (IQ) или эмоциональный интеллект (EQ), тогда как другие проводят всесторонние исследования, чтобы понять, как определенные факторы, в том числе внешний вид и поведение, могут повлиять на интеллектуальные способности человека. И эти исследования приводят к очень неожиданным выводам. Оказывается, рост, вес, длина пальцев и даже цвет глаз могут указывать на уровень вашего интеллекта.

Как научиться высыпаться за короткое время? 6 проверенных советов

Здоровье > Сон 10 июня, 2018
Фото
Большинство современных людей страдает от нехватки свободного времени. Вам наверняка приходится рано просыпаться и поздно ложиться спать, чтобы найти время не только на работу, но и на личную жизнь. Но из-за такого расписания вам приходится тратить первую половину дня, чтобы «вернуться к жизни», а вторую - на то, чтобы выполнить все свои обязанности.

10 лайфхаков для девушек, которые стоит использовать этим летом

Фото
С началом лета у многих людей возникает ощущение, что их ждет новая жизнь. Но вместе с солнечной погодой к каждой женщине приходит множество мелких забот, связанных с уходом за собой. Здесь вы найдете интересные лайфхаки, которые облегчат для вас летний сезон, чтобы ваша жизнь оставалась яркой и насыщенной.

Почему вы не можете достичь успеха?

Фото
Иногда мы перестаем видеть смысл в собственных действиях, и тогда успех кажется несбыточной мечтой. Многие люди начинают обвинять во всем окружающих или же пытаются изолировать себя от близких. Однако есть и те, которые преодолевают все препятствия и движутся вперед. Из этой статьи вы узнаете, что мешает именно вам двигаться вперед и достигать своих целей.

Какие профессии привлекают психопатов? Мнение психологов

Фото
Психопаты – это очень скрытные и хитрые люди, которые часто кажутся нам совершенно нормальными. Именно поэтому их так сложно распознать среди толпы. Но в большинстве случаев у этих людей есть что-то общее, и это их карьера.

Творческие способности увеличивают риск развития шизофрении на 90 %

Фото
Знаете ли вы, сколько творческих людей пострадало из-за проблем с психическим здоровьем? Среди них Ван Гог, Бетховен, Дарвин, Плат, и это далеко не весь список. Скажете, совпадение? Ученые уже давно задаются этим вопросом, пытаясь понять, есть ли связь между творческими способностями и психическим здоровьем.

Какие продукты помогают сбалансировать уровень pH?

Фото
В рационе современного человека есть множество кислотных продуктов, которые могут привести к негативным последствиям для здоровья, таким как камни в почках, ухудшение состояния костной ткани и мышц, повышенный риск развития рака, проблемы с печенью и болезни сердца. Щелочные продукты помогут вам сбалансировать уровень pH, поскольку в них содержится натрий, который служит естественным буфером. Знаете ли вы, какие продукты являются щелочными?

Вы страдаете от мигреней? Во всем виновата эволюция

Фото
Вариации генов, ответственных за предрасположенность людей к мигрени, могут быть обычным явлением в североевропейских популяциях, поскольку они также отвечают за адаптацию человека к низким температурам. Такие выводы были сделаны учеными из Института эволюционной антропологии им. Макса Планка.

Какие продукты разрушают ваше здоровье?

Фото
Выбирая здоровые продукты в супермаркете, вы наверняка надеетесь купить что-то полезное для себя и своей семьи. Но исследования показывают, что даже самые обычные могут быть опасными для здоровья. Здесь вы найдете список продуктов, которые могут нанести вред вашему организму, а также советы относительно того, как избежать проблем и наслаждаться той едой, которая вам нравится.

Повседневные наряды звезд: что носят знаменитости за пределами красной дорожки

Мода > Одежда 28 мая, 2018
Фото
Мы часто любуемся красивыми нарядами, которые звезды носят на красной дорожке, на сцене и на экране. Но всем известно, что над этими образами работает целая команда стилистов, а платья и украшения знаменитости часто получают от именитых дизайнеров. Но как в повседневной жизни выглядят люди, которым пытаются подражать миллионы поклонников? Теперь у вас есть шанс это узнать.

Страдаете ли вы от депрессии? Вот как это проверить

Фото
Депрессию часто называют чумой XXI века. Исследования показывают, что на самом деле это заболевание поддается лечению, как и любое другое. Но чтобы избавиться от проблемы, следует понять, что ваше состояние вызвано депрессией, а не какой-либо другой болезнью. И чтобы правильно ее идентифицировать, следует обратить внимание на определенные симптомы. Представляем вам наиболее распространенные признаки того, что вы страдаете от депрессии.

10 научных теорий, которые принесли человечеству много зла

Фото
Только тот человек, который ничего не делает, может похвастаться тем, что он никогда не ошибается. Остальные же люди в поисках истины часто выбирают неверный путь. История знает множество примеров, когда ценой этих ошибок были жизни и судьбы миллионов людей. Здесь вы найдете 10 научных теорий, которые являются ярким доказательством того, что людям свойственно ошибаться.

С какими запретами приходится мириться женщинам в Саудовской Аравии?

Фото
В Саудовской Аравии женщинам запрещены даже такие мелочи, как поездки в общественном транспорте, что уж говорить о выборе мужа или о других правах. Но как на самом деле женщины живут в стране, где их права крайне ограничены? Какие из известных стереотипов правдивы, а какие не более чем мифы? Сегодня вы узнаете о самых необычных запретах, с которыми ежедневно приходится мириться женщинам в Саудовской Аравии.

Какие личностные качества мы наследуем от родителей?

Фото
Многие люди слышали в свой адрес что-то вроде: "Ты похож на отца, только глаза мамины". Но мало кто говорит: "У меня агорафобия, как и у моего деда". На самом деле в ДНК хранится гораздо больше информации, чем мы думаем. Хотя ученые все еще не могут ответить, что больше влияет на характер – гены, воспитание или окружающая среда, многочисленные исследования показывают, что наследовать от родителей можно не только внешность, но и некоторые воспоминания, такие как фобии.

Почему ваш дом кажется захламленным и неуютным?

Фото
Вы когда-либо задумывались над тем, что множество зеркал в спальне увеличивают время уборки, а темные лампы повышают расходы на электричество? В доме каждого из нас есть множество вещей, которые мы привыкли считать полезными. Но правда в том, что они либо заставляют нас тратить больше времени на уборку, либо создают неуютную атмосферу. Читайте дальше, и вы узнаете, что делает ваш дом захламленным и неуютным, и как это можно исправить, особенно если вы планируете делать ремонт.

10 обычных находок, которые не стоит поднимать с земли

Фото
Красивое кольцо, кошелек с деньгами, старая монета или пара беспроводных наушников... Мы часто чувствуем себя обязанными поднять эти находки с земли. Но этого ни в коем случае нельзя делать. Важно остановиться и напомнить себе, что это решение может повлиять на ваше здоровье и благополучие. Обратите внимание на этот полезный список повседневных вещей, которые не стоит поднимать с земли.

Даже однодневное голодание способствует восстановлению ваших стволовых клеток

Здоровье > Велнесс 21 мая, 2018
Фото
Исследователям очень легко удалось изменить связанную с возрастом потерю функциональности в стволовых клетках кишечника. Было показано, что 24-часовое голодание значительно улучшает восстановление этих важных клеток как у старых, так и у молодых мышей.