FB
.ru
Легина Марина

Легина Марина

Казахстан, Павлодар
  • Пользователь ограничил доступ к своему профилю.
  • опубликованных статей — 1987
  • читателей — 9 677 394
  • на сайте с 28 марта, 2014

Последние статьи автора

Суточный рацион питания человека: таблица, состав, правильный расчет, структура и основы правильного питания

Фото
Правильное питание - это залог вашего здоровья и долголетия. При этом убедить родных и близких, что считать калорийность и количество употребляемых продуктов - это дело не такое уж простое. Ведь для этого нужно откорректировать ежедневное питание. Упростить эту задачу позволит таблица. Суточный рацион питания человека должен включать белки, жиры и углеводы. Сегодня узнаем, как правильно высчитать свою норму с учетом образа жизни и особенностей обмена веществ.

Ветеринарная клиника "Фауна", Наро-Фоминск: адрес, отзывы

Фото
Выбор ветеринарной клиники не считается чем-то особенно значимым и сложным до тех пор, пока ваш питомец не заболеет. После этого все предстает в другом свете. На самом деле еще до того, как щенок или котенок переступит порог вашего дома, необходимо найти грамотного доктора и оборудованную клинику, в которую будет удобно добираться даже в экстренной ситуации. Сегодня поговорим про ветеринарную клинику «Фауна» в Наро-Фоминске.

Ресторан русской кухни, Санкт-Петербург: список, рейтинг лучших, режим работы, интерьер, качество обслуживания, меню и примерный счет

Фото
Санкт-Петербург мы знаем как культурную столицу России. Поэтому здесь и от ресторанов ждешь чего-то особенного. Русского духа, национального колорита, душевности и размаха. Сегодня мы предприняли попытку сделать подборку ресторанов русской кухни Санкт-Петербурга. Их оказалось немало, так что выбрать будет из чего.

Санаторий "Ленинские скалы", Пятигорск. Санатории Пятигорска

Фото
Пятигорск является крупнейшим городом-курортом в Ставропольском крае. Это старейший бальнеологический и грязевой курорт федерального значения. Но не только. Это еще и промышленный, торговый и научный центр.

Отдых в Панаме с детьми: советы, отзывы туристов и фото

Фото
Собираясь в отпуск, каждый из нас хочет провести время максимально насыщенно и интересно. А как же иначе, ведь впереди долгий рабочий год до следующего путешествия. Сегодня мы поговорим про отдых в Панаме. Что это за страна и на что туристам нужно обратить внимание – обо всем этом читайте в статье.

Ветклиника "Лебеди" (Олимпийская деревня, Москва): адрес, перечень услуг, отзывы

Фото
Домашние питомцы - это огромная радость. Сколько любви нам дарят пушистые красавцы, как преданно ждут нас с работы. Когда собака или кошка заболевает, большинство хозяев переносит это очень тяжело. Грустные глаза любимца так ждут от вас помощи, и осознавать свое бессилие крайне непросто. Однако сегодня есть отличные ветеринарные клиники, которые мало чем уступают современным больницам для людей. Одной из таких является ветклиника «Лебеди» (Олимпийская деревня). 

Демодекоз головы: лечение лекарственными препаратами и народными средствами

Фото
Женщины очень дорожат своей внешностью. Кожа лица и волосы - это визитная карточка, которая требует особого ухода. На фоне этого диагноз "демодекоз" звучит просто как приговор. На самом деле такой диагноз не является большой редкостью. Давайте разбираться, что это за заболевание.

Ресторан "Старый базар", Сочи: адрес, отзывы и фото

Фото
Кафе и ресторан в Сочи работают каждый день. Итальянские, китайские, большие и маленькие, они ждут своих гостей. Но есть среди них особенные заведения. Они открылись много лет назад и до сих пор хранят традиции обслуживания клиентов и дух былого Сочи. «Старый базар» - один из ярких тому примеров.

Отек полового члена: причины, симптомы. Как снять отек?

Фото
Все мужчины очень трепетно относятся к здоровью репродуктивных органов. Для многих из них несостоятельность в сексуальном плане является настоящим приговором. Поэтому отек полового члена способен довести до паники почти любого мужчину. Причин может быть много, поэтому чем раньше вы обратитесь к врачу, тем меньше будете мучиться от сомнений.

Что будет, если есть много белка? Суточная норма потребления белка. Список продуктов с высоким содержанием белка

Фото
Белок - это основа жизни. Все наши мышцы состоят из него, а точнее из аминокислот. Они образуют длинные цепи, которые и формируют вещество под названием "белок". В человеческом организме протеин интенсивно расходуется. Клетки имеют обыкновение стареть и разрушаться. Поэтому каждый день требуется получать его вместе с пищей. Культуристы практикуют увеличивать потребление протеина. Это важно для формирования мышечной массы. Сегодня поговорим о том, что будет, если есть много белка.

Диета на 1000 калорий в день: описание, меню на неделю

Фото
Каких только диет не придумано на сегодняшний день. Яблочные, кефирные, мясные и шоколадные, строгие и лояльные. При этом количество желающих похудеть не уменьшается.

Можно ли пить соду при беременности: плюсы и минусы

Фото
Большинство беременных женщин сталкиваются с многочисленными переменами в своем организме. На раннем сроке это токсикоз, гормональные сбои, перепады настроения. Обычно к началу второго триместра состояние выравнивается. Но теперь растущий плод начинает давить на внутренние органы все сильнее. Страдает мочевой пузырь и желудок. Поэтому будущая мама часто посещает туалет и испытывает изжогу. Одним из самых популярных средств для борьбы с ней является сода. Но можно ли пить соду при беременности?

Можно ли кастрировать кота в 5 лет - возможные последствия и рекомендации

Фото
Кошки живут практически в каждой квартире. Эти пушистые создания дарят нам радость и тепло. Особенно любят их дети. И многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок приносит домой крохотного котенка с просьбой оставить его. Если это возможно, то скоро он превратится в красавца - кота с роскошными усами. И все бы хорошо, если бы не одно но. Повинуясь инстинктам, ваш любимец может начать метить территорию и петь «песни». Что с этим делать и можно ли кастрировать взрослого кота?

Диета при туберкулезе: особенности и рекомендации

Фото
Сегодня медицина достигла определенного расцвета, что позволяет контролировать многие заболевания, а некоторые даже полностью победить. К сожалению, к таким не относится туберкулез.

Кафе в Тушино: выбор, адреса, интерьер, меню и примерный счет

Фото
Ритм современной жизни подчас не позволяет нам заехать в обеденный перерыв домой, чтобы спокойно поесть. Поэтому кафе и небольшие ресторанчики всегда будут востребованными, особенно в столичном городе. Сегодня сделаем подборку самых уютных и недорогих кафе в Тушино. Эта информация может очень пригодиться.

Подкожные вши у человека: симптомы, лечение и фото

Фото
Про педикулез слышали все без исключения. Это заболевание, которое чаще всего встречается в детских садах и школах, где дети тесно контактируют друг с другом. Если у одного появляются вши, то они быстро распространяются на всю группу. Это болезнь известная и довольно легко излечимая. Но бытует мнение, что существуют и подкожные вши у человека. Что это такое и как с этим бороться, давайте рассмотрим вместе.

Ожог перекисью водорода: первая помощь и лечение

Фото
Перекись водорода - это первый помощник при любых повреждениях кожных покровов. Ранки и ссадины, порезы, если сразу после промывания их залить перекисью, то вероятность нагноения будет минимальной. Отпускается средство без рецепта врача и обычно хранится у каждого дома в аптечке. Но при неправильном обращении этот дезинфицирующий раствор может стать причиной ожога. Перекисью водорода в некоторых случаях можно усугубить состояние  и заработать дополнительное повреждение кожных покровов. 

Гигиена полового члена: правила ухода, средства, профилактика заболеваний

Фото
О том, что женщина должна следить за чистотой половых органов, известно всем. Реклама не устает напоминать девушкам о необходимости носить ежедневные прокладки, пользоваться специальными гелями для интимной гигиены. Конечно, это очень важно, но если говорить о здоровье семейной пары, то нельзя забывать и втором партнере. Гигиена полового члена - это то, что остается в тени. А ведь юноши тоже должны получить правильное представление о своем здоровье.

Как вскипятить воду в микроволновке? Практические рекомендации

Фото
Микроволновка сильно облегчает жизнь современной хозяйке. При этом до сих пор не утихают споры о том, насколько безопасным является ее использование. Поэтому многие решают использовать печь только для того, чтобы разогревать продукты, а не готовить. А сегодня поговорим о том, как вскипятить воду в микроволновке.

Токсокароз у собак: симптомы и лечение

Фото
Болезни собак очень часто связаны с поражением организма различными паразитами. Это далеко не всегда является следствием поедания отбросов на прогулке, хотя домашние питомцы нередко грешат этим занятием. Во внешней среде находиться довольно большое количество яиц паразитов, поэтому заражение может произойти и спонтанно. Далее в статье мы поговорим о том, что собой представляет токсокароз у собак.

Срок годности пищевой соды. Сколько времени ее можно хранить?

Фото
Пищевую соду порой в шутку называют бесконечным продуктом. Она и правда практически не заканчивается. Упаковка большая, а расходуется очень медленно. При выпечке кексов или блинов мы берем буквально по половине чайной ложки. Иногда она может пригодится для того, чтобы начистить серебряные столовые приборы. А каков срок годности пищевой соды?

Янтарная кислота для ребенка: показания к применению, польза и побочные действия

Фото
Янтарь - это уникальный камень, который издавна привлекал внимание людей. Теплый, словно светящийся изнутри, от отличается от всех остальных самоцветов. Долгое время люди спорили о природе его происхождения.

Лишай у хомяка: внешние признаки и лечение

Фото
Домашние животные - это много радости для хозяина. Веселые и озорные, они каждый день ждут вас с работы. Не обязательно заводить крупную собаку, которая требует ежедневных многочасовых прогулок. Хомячок - это отличная альтернатива для занятого человека. К сожалению, они тоже болеют. Довольно часто у них встречаются кожные заболевания. Сегодня рассмотрим, как выглядит лишай у хомяка и что с ним делать.

Луковая шелуха для месячных: рецепт приготовления, особенности применения, отзывы

Фото
Женский организм - система очень сложная, ведь она рассчитана в первую очередь на воспроизведение потомства. С момента полового созревания у девочки начинается менструальный цикл, который будет сопровождать ее на протяжении всей жизни, до наступления климакса. Женщины привыкают к его периодичности. Но порой очень нужно, чтобы месячные наступили или закончились быстрей. Для этого используются методы народной медицины, в частности, луковая шелуха.

Понос после антибиотиков у детей: чем лечить?

Фото
Достижения современной фармацевтики не могут не радовать. Те болезни, которые несколько сотен лет назад считались смертельными, сегодня успешно излечиваются благодаря открытию антибиотиков. Но у всего есть оборотная сторона. Во время лечения погибает и полезная микрофлора кишечника. Поэтому понос после антибиотиков у детей вовсе не является редкостью.